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老虎机游戏平台:冷空气很容易通过扩张的毛孔侵入身体

时间:2021/7/18 8:44:29  作者:  来源:  浏览:6  评论:0
内容摘要:进入三伏后,每天最高气温一直维持在30多度,尤其是到中午,闷热难忍,这也让家里的空调派上了用场。然而,一旦过度使用空调,“空调病”就会变得不请自来。因此,在炎热的天气里,市民朋友们不仅要做好散热降温的准备,还要预防“空调病”的发生。“空调病”简单来说就是指长期在空调环境下工作和学习的人。因为空间相对封闭,空气不流通,微...

进入三伏后,每天最高气温一直维持在30多度,尤其是到中午,闷热难忍,这也让家里的空调派上了用场。然而,一旦过度使用空调,“空调病”就会变得不请自来。因此,在炎热的天气里,市民朋友们不仅要做好散热降温的准备,还要预防“空调病”的发生。

“空调病”简单来说就是指长期在空调环境下工作和学习的人。因为空间相对封闭,空气不流通,微生物容易滋生,室内外温差大,造成身体不适。中山医院青浦分院呼吸与危重症医学科医师孙玉清表示,除了呼吸系统疾病外,还可能引起头晕、鼻塞、打喷嚏、耳鸣、乏力、四肢肌肉酸痛等。关节。

孙玉清建议,空调温度一般设置在26度以上。如果家里有老人或小孩,可以设置在28度左右,室内湿度可以在40%到60%之间调节。使用空调时,不要让空调风直接吹到身上。您可以将风扇叶片向上转动,或选择摆动模式。

开空调是为了防止出汗,但实际上,出汗作为人体的正常代谢反应,不仅可以有效调节体温,还可以起到排毒的作用。因此,适应季节的变化,让身体正常出汗才是正确的方法。其中,运动无疑是最健康有效的排汗方式,但医生也提醒,夏季运动一定要注意及时补充,不要透支体力,还要避免高温期和阳光直射,以免出现中暑症状。

另外,出汗后千万不要立即进入空调房或吹大风,冷空气很容易通过扩张的毛孔侵入身体,让体温随着心率自然下降是最健康的~


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